Nebojte se bylinek aneb jak na pesto

Nebojte se bylinek aneb jak na pesto

by Lenka MenšíkováNo Comments
Mamííí, co bude k obědu? Pesto. Mňáááám... Donesete mi bylinky? Jasně! Mám ráda jaro a baví mě psát, i když tady jsem už opravdu dlouho nic nepřidala (asi proto, že bylo potřeba psát knihu) :).  A taky mám ráda naší zahradu, na které najdu všechno možné, a momentálně taky bagr a hromady hlíny, protože díky současné situaci se konečně dostáváme k budování potřebného. Tedy, pokud spěcháte, tady je pár rad, jak si udělat rychlý (a to se teď hodí, že ano, maminky) oběd  - bylinkové pesto. Bylinky můžete obměňovat podle toho, co zrovna roste. A nezapomeňte zapojit své malé děti, více jim pak chutná :). Co budete potřebovat? různá semínka a oříšky (slunečnice, kešu, dýňová, piniová aj.) bylinky (popenec, jitrocel, bršlice, bazalka, medvědí česnek, petržel, šalvěj, lze i kopřiva, rukola a jiné listy salátů a mladých rostlinek ze zahrady) sůl (pesto musí být malinko slanější, na těstovinách pak dobře vynikne) olivový olej mohou být i sušená rajčata (i s olejem) parmezán nebo lahůdkové droždí (nemusí být) Semínka doporučuji nasucho opražit, jsou...
Read More
V čem se odlišuji

V čem se odlišuji

by Lenka MenšíkováNo Comments
Kurzy přírodní péče o pleť trochu jinak. Proč?  Občas se mě někdo zeptá, proč si myslím, že jsou mé kurzy a péče v salonku jiná. Je to spíše otázka na mé klientky, ale zkusím to. Zásadní rozdíl je, že jako majitelka salonu pracuji s přírodními surovinami (ne zakoupenou přírodní kosmetikou, ale rostlinnými oleji, esencemi, hydroláty apod.). Vidím, co s vaší pletí dělá brutnákový olej, jak ji zjemní bambucké máslo, vím, kdy použít arganový olej. Vím, jak reaguje vaše pleť na dotek a že vaši horkost zchladím s pomocí nádherných hydrolátů. Vím, že i mastnou pleť mohu ošetřit rostlinnými oleji, ale musím vědět jakými, proč a jak. Vidím, jak správně vybrané a kvalitní esenciální oleje dokáží působit hluboko ve vašich emocích a jak se relaxace projeví na vaší pleti. Vidím vás poprvé, dvakrát, ale i po roce i déle. Vidím proměnu vaší pleti, proměnu, která se občas promítá i do životního postoje. Přichází lehkost, uvolnění, uvědomění si sama sebe. To je můj rozdíl. Nevyrábím kosmetiku. Ukazuji vám...
Read More
„Bezpečné“ líčení

„Bezpečné“ líčení

by Lenka MenšíkováNo Comments
"Bezpečné" líčení Až mě příště potkáte, koukněte se mi do očí, protože už to konečně umím. Teda když se zrovna stihnu nalíčit.. ;) O co jde? V lednu jsem začala pracovat s minerální kosmetikou Savy Minerals by Young Living. Byla nad očekávání příjemná, neštípou mě po ní oči, nesráží se mi v čárky na očních víčkách, je sametově hebká a má nádherné barvy. A proč jsem zvolila zrovna minerální? Její přednosti vám prozradím za chvíli. Zajímaly mě názory také ostatních a tak jsme uspořádaly první (vlastně nultý) kurz líčení - vezměte si zrcátko, svůj štětec a my vás naučíme, jak si správně vybrat odstín pudru, kam nanést tvářenku, jak nalíčit oči. A cíl? Zjistit názory na minerální kosmetiku od tří velmi odlišných žen. Naučit se, jak být PŘIROZENĚ krásná. Nalíčit se tak, aby nebylo vidět, že jsme nalíčené, a přesto jsme se rozzářily. To je totiž přednost minerální kosmetiky. Kdo má rád vrstvy, viditelný makeup a "masku" na obličeji, toho minerální kosmetika neuspokojí. Kdo chce...
Read More

Být na světě rád…

by Lenka MenšíkováNo Comments
"Mami, já jsem na světě rád" .... a já oněměla. Ano, i já jsem na světě ráda, a život mě nepřestává překvapovat a udivovat. Když jsme vnímaví, dostáváme nádherné dary i ve chvíli, když si myslíme, že dáváme. Dostala jsem takový dar a byl to pro mě od první chvíle velmi silný prožitek, jen to, že to byl dar pro mě, mi došlo až po pár dnech. Malá chvíle, skoro okamžik, neuvěřitelně intenzivní a hluboký. Děkuji za něj a za potvrzení, že má cesta je správná. Děkuji.......
Read More
Mazat či nemazat?

Mazat či nemazat?

by Lenka MenšíkováNo Comments
aneb Co na sluníčko? Poslední roky se zamýšlím, zda se/své děti mazat nebo nemazat “proti” sluníčku. Jasně že mazat, ideálně faktorem UV 50, a to několikrát denně. A děti o to víc. Nebo snad chci dostat rakovinu kůže?? Jenže…. Co obsahují tyto ochranné krémy? Jakým způsobem nás “chrání”? Co se s krémem děje na naší pokožce? Můj salonek přírodní a esenciální péče navštěvují často ženy, kterým ta zázračná, dokonalá, ve všech reklamách propagovaná kosmetika nějakým způsobem vadí a pleť na ní reaguje zvýšenou citlivostí a podrážděním a tak už jsem ostražitá a nevěřím všemu, co slyším. A reKLAMám vůbec. A hledám alternativy. Věděli jste, že existují různé stránky s výčtem častých látek v kosmetice a jejich škodlivými účinky? Je jich mnoho a stojí za to si chvíli počíst. Jen varuji, možná pak přehodnotíte obsah vaší kosmetické výbavy... A věděli jste, že i některé rostlinné oleje mají přirozený UV faktor? Jak je to možné, vám nepovím, sama nevím, jen vycházím z mnoha zdrojů a také z...
Read More
Potíte se?

Potíte se?

by Lenka MenšíkováNo Comments
Potíte se?  Potíte se? A co Vaše děti? Přemýšlíte, jak to udělat, abyste si v parných dnech voněli a voněli jste také svému okolí? Ale zároveň se bojíte o své zdraví? No, upřímně, já už jsem trochu "postižená" a tak když někdo vezme spray a udělá takové to "cssssssssssssssssssssss, csssssssssssssssss" do jednoho a druhého podpaží, zadržuji dech a klidím se. Říkám si, jak naše čichové buňky musí být tupené, když tohle denně sneseme. Ale co teda můžeme udělat? Věděli jste, že kokosový olej přirozeně likviduje pachové složky? Proto je součástí častých přírodních deodorantů. Ve většině případů se přidává také škrob (má také blahodárné účinky na kůži) a esenciální olej, protože chceme vonět. To je výhoda domácí přípravy, protože si vyberete přesně tu vůni, která je vám milá. A nebo se zaměříte na vůně, které si s pachem také umí poradit. Jde zvolit pánskou, dětskou i dámskou verzi, můžete ji obměňovat. Často se přidává i jedlá soda, i když ta je zásaditá (oproti kůži)...
Read More

Má pleť pod lupou

by Lenka MenšíkováNo Comments
aneb Stojím před zrcadlem a bilancuji.... Make-up jsem na sobě měla při focení na tablo a na svatbě. Kromě řasenky nepoužívám nic pravidelně. Pár let o sebe pečuji až na výjimky výhradně přírodní kosmetikou, tak dva roky se snažím přípravky "vařit" doma a asi rok jsem v péči o tělo téměř soběstačná. Ten poslední rok byl zásadní!! A tak stojím před zrcadlem  a bilancuji.....   Přestala jsem být flekatá v obličeji a na dekoltu po každé sprše, kdy mi kapky dopadly na obličej (tohle mi začalo už v Brně na kolejích). I po mnoha letech a dokonce s vodou ze studny jsem se toho problému nezbavila. Až teď. Zmizely pupínky na spodní straně čelisti. Sláva, že by konečně skončila puberta?? :D Nemám suchou, šupinkovatou kůži na nohou a bocích! Celulitida? Hmm... může být lépe, ale není to špatné. Hlavně, bylo hůř... Vrásky? Jsem spokojená, jsou sotva patrné :) A hlavně vnímám, že mým očím se tahle "domácí olejová péče" líbí Nemám citlivé zuby ...
Read More

DOTEK a jeho působení na naši krásu

by Lenka MenšíkováNo Comments
Věnuji Ti dotek, péči, krásu, vůni.... A Tvým úkolem je rozkvést... To je motto mých stránek. Nepracuji s energiemi, ani vesmírnými, ani pozemskými, ani vnitřními. Jen vám při své práci věnuji vonný, pomalý, dotek. A jak to s ním tedy je? DOTEK ZKRÁŠLUJE - ano, téměř 3/4 hodiny, někdy více, se dotýkám vaší pleti. Různě ji hladím, masíruji, hnětu. Během této doby se maska či směs olejů účinně vstřebává do hlubších vrstev pleti a tím ji vyživuje. Vyživení přichází také díky prokrvení, protože co je prokrveno, to je vyživeno. Kde je krev, tam je život. A pleť je krásná, když je růžová a "živá" DOTEK = PŘIROZENÝ PEELING - během doby, kdy o vás pečuji, se pleť přirozeně a bez přítomnosti abrazivních částeček (které mohou v určitých případech zbavit pleť i potřebné ochranné vrstvy) zbaví odumřelé části kůže. Velmi šetrně. DOTEK - ČISTÍ VAŠI PLEŤ - během masáže pleti se uvolní póry a dojde k jejich čištění. Někdy je dobré zkombinovat...
Read More

Přírodní kosmetika – vytvořte si svou vlastní

by Lenka MenšíkováNo Comments
Přírodní kosmetika - vytvořte si svou vlastní Je pátek odpoledne, sedíme v kruhu žen a čekají nás 4 hodiny společného tvoření. Nálada je unavená, přecejen je ten pátek, každý už toho má za ten týden dost. A navíc začínáme teorií, hodina povídání o kosmetice, možnostech, které máme, různých olejích a máslech, jejich výhodách a přednostech, o naší pleti a co by zvolilo 9 z 10 našich tváří, kdyby si mohly vybrat :). Krém z obchodu nebo ten vlastnoručně vytvořený? Ale je to jen asi hodinka, po které nás čeká báječné občerstvení ..... poděkování patří Lence, Veronice a Renátě. A pak se do toho pomalu ale jistě pouštíme. Ženy si vytváří svůj první výrobek - pleťovou odličovací emulzi a obohatí ji vůní, která jeho/jejich krásu vyzdvihne, ale i pomůže s konkrétními problémy -  bude to Levandule, Rozmarýna, Geranium...? A energie a radost roste. Čarujeme, po kapkách tvoříme naši krásu, kterou o sebe budeme v příštích dnech pečovat. Už stačí jen protřepat a je...
Read More

Jak pečovat o teenagera?

by Lenka MenšíkováNo Comments
Jak pečovat o teenagera?   Teda ne, že bych nějakého doma měla, ale díky v poslední době častějšímu cestování vlakem mám možnost s nimi strávit pár zajímavých chvil :). A taky na ně koukám, protože jsou zajímaví. Dneska jsem si vzpomněla na to své "pupínkové období", hrůza... Čelo jako struhadlo a akné  všude, kam oko pohlédlo. Čistila jsem to kde čím :). No právě.... Tohle pupínkové období potká více či méně každého. A každý hledá způsob, jak to přežít. Mámy kupují různé vodičky, mastičky, krémy - ale ono to všechno vyjde tak nastejno. Nic nefunguje zázračně, akné existovalo, existuje a asi existovat bude. Přemýšlely(li) jste někdy nad tím, co všechno tyhle přípravky obsahují? Z čeho jsou připravovány? Co dělají s naší pletí a pletí našich dětí po mnoha letech používání? Já tenkrát ne, ale teď mám děti .... A tak si říkám, že naučit tyhle teenagery o sebe pečovat tím, co nám příroda nabízí, vytvořit hojivé vody se správnými esenciálními oleji, které pleť harmonizují, přirozenou...
Read More

Návod na krásnou pleť i po létě

by Lenka MenšíkováNo Comments
Návod na krásnou pleť i po létě Léto je u konce a vzduch voní chladem. Vaše pleť je opálená a Vy (doufám) odpočatá. Níže uvedený návod mám vyzkoušený a funguje nádherně! Co tedy Vy a Vaše pleť po létě potřebuje? 1. PROČISTIT – mysl i pleť. Odstranit přebytečné a vyzdvihnout to půvabné. Vstřebat myšlenky a zážitky, zapomenout nepotřebné a zanechat jen ty hezké, přínosné. Co Vám přináším? Vyberte si vůni, s níž Vaše myšlenky poplují s lehkostí. Osvěžím Vaši mysl i pleť mátovým peelingem a jeho vzdušnou energií. Pečlivou masáží a ultrazvukem pročistím Vaši pleť, póry se otevřou, suchá/odumřelá kůže se šetrně odstraní. 2. VYŽIVIT – bude-li vyživená Vaše pleť i Vy, budete zářit. Budete-li spokojená, odpočatá, budete moci svou láskou a spokojeností vyživit sebe i své okolí. Co Vám přináším? Vůně působí na emoce. Přináší naší mysli odpočinek i energii. Lásku i harmonii. A to stejné platí i pro Vaši pleť. Pečuji o Vás panenskými oleji, pečlivě vybírám ty nejlepší pro Vaši pleť. Obohacuji je o vitamíny krásy a...
Read More

10 důvodů, proč si vyrobit osobní pleťový olej

by Lenka MenšíkováNo Comments
10 důvodů, proč si vyrobit osobní pleťový olej  JE VEGAN – pleťový olej je vzniká směsí panenských rostlinných olejů. Vybírám pro Vás a Vaši pleť ty nejlepší. Jsou pěstící, mají matný vzhled, hojící účinky… JE NA MÍRU vaší pleti. Máte pleť suchou, mastnou, aknózní, vrásčitou, normální nebo jinou? Pomohu Vám vybrat a namícháte si ty správné oleje a esence tak, aby byly vhodné právě pro Vaši pleť. JE VÝŽIVNÝ – rostlinné oleje jsou přirozeně bohaté na vitamíny a minerály. Část vitamínů, které při vzniku (lisování za studena) ztratí, spolu zpátky dodáme. A to zejména tzv. vitamíny krásy 😊 VONÍ – pleťový olej obohatíme o nádherné esenciální oleje terapeutické kvality Young Living. Kdo mě navštívil v mé RosMarině a zažil péči o pleť s těmito esenciálními oleji, ví, co dokáží. POTĚŠÍ, POVZNESE – každé ráno. Každý večer. Kdykoliv použijete tento Váš osobní pleťový olej, budete mít pocit jedinečnosti. Jeho vůně Vás okouzlí a naladí…. JE JEDINEČNÝ – je vytvořen Vámi. Je vytvořen pro...
Read More

Laryngitida s eukalypty a tymiánem… aneb zkušenosti jedné matky

by Lenka MenšíkováNo Comments
Laryngitida s eukalypty a tymiánem... aneb zkušenosti jedné matky Je večer, čas na spaní a Zuzanka pláče. Hledá se právě oblíbený plyšák, los Anička Lesní. Není k nalezení...(já se z těch plyšáků zblázním, pokolikáté už?) A během pláče zakašle. Ojé.. to ale nezní úplně normálně. Třeba se mi to jen zdá....První noc proběhla hladce, přes den žádná známka nachlazení, to vypadá dobře. Tedy do druhého večera. Když jsem se poprvé setkala s laryngitidou, byla jsem 4. den z porodnice doma a v té době měl Honzík 20 měsíců. Netušila jsem, co se děje, a tak jsme volali sanitku. Naštěstí šlo o lehčí průběh. Takže se mi kluci ještě v noci vrátili domů (byla zrovna chřipková doba a v nemocnici neměli moc míst). To bylo poprvé a naposledy, co jsme (tedy doktor) zaváděli čípek. Pak už jsme to zvládali sami. Laryngitida, typická svým štěkavým kašlem, u nás naštěstí s věkem také ubývá, takže se s ní trápím teď už jen u Zuzanky. Jako dnes, což...
Read More

Co si počnu s horečkou? A co takhle aromaterapie…

by Lenka MenšíkováNo Comments
Co si počnu s horečkou? A co takhle aromaterapie...   Co si počít s horečkou? To ví po návštěvě pediatra přece každá matka, ne? Teplotu nad 38°C srážíme léky k tomu určenými, při vyšších horečkách nasadíme také léky proti křečím atd. Když si vzpomenu na ten strach, který jsem zažívala s každou nemocí mého prvorozeného syna jako nezkušená matka... Neměla jsem kolem sebe nikoho, kdo by mi řekl, že na prdíky se neumírá, že i teploty přejdou a důležité je zachovat klid... ano, všude se to píše, ale jak se to v tu chvíli dělá?? Někdo to v sobě má, někdo se k tomu musí propracovat a někdo nepřestane stresovat ani když je dětem 40 let :). Takže můžu být ráda, že toho klidu mám v sobě mnohem více než tomu bylo v počátcích mého mateřství. Aromaterapii jsem začala využívat až u druhého dítka, dětem bylo cca 3 a 4,5 roků. Jako matka druhého dítěte jsem už přecejen některé situace znala a tak...
Read More

Jak používám ultrazvukovou špachtli bez změkčovadel?

by Lenka MenšíkováNo Comments
Jak používám ultrazvukovou špachtli bez změkčovadel? ..aneb Hloubkové čištění pleti přírodní cestou... Na začátku svého podnikání jsem si pořídila ultrazvukouvou špachtli. Je to jediný přístroj v mém studiu přírodní a esenciální péče o pleť. Líbil se mi. Má schopnost díky ultrazvuku hloubkově vyčistit pleť, zanesené póry. Jen se mu musí trochu pomoct tzv. "změkčovadlem", protože za běžného stavu s vaší pletí neudělá nic..Takže změkčovadlo - už ten název ve mě evokuje divné věci :). Úkol zněl jasně: abych mohla vyčistit póry pleti od nečistot, musím se k nim dostat a pleť opravdu "změkčit". A jak takové "změkčování" bez změkčovadel, za pomoci esenciálních olejů Young Living a kosmetiky Karla Hádka u mě v RosMarině probíhá? 1. Čištění pletí je samozřejmostí. Pokud máte dostatek času a máte rádi teplo, začneme kompresí - teplé vonné obklady na pleť. Teplo uvolňuje pleť, otevírá póry, působí jako relaxant. 2. Na pleť nanesu směs panenských exkluzivních olejů s vonnými esencemi nebo masku, čistou, přírodní, vonící. S oleji i maskou neustále pracuji, pleť masíruji, hladím, vklepávám. Jemný...
Read More

Zánět středního ucha bez léků? 

by Lenka MenšíkováNo Comments
Zánět středního ucha bez léků?    Mám malé děti a tak nás tahle nepříjemnost občas potrápí. Naštěstí se to s věkem zlepšuje (důvod je vidět na obrázku), takže syn už si jen občas postěžuje, že ho bolí ouško, ale k ničemu více nedojde. U mladší dcerky se ještě stává, že se v noci vzbudí a pláče bolestí. Před dvěma roky jsme měli s manželem odjet na víkend do Prahy. Bez dětí! Navštívit přátele, zajít do divadla, připomenout si naše společné chvíle z doby, kdy jsem tam ještě bydlela. Ale jak už to tak bývá, nejeli jsme nikam. Už od pondělí jsem nedala syna do školky (dcerka tam ještě nechodila), aby "něco nechytl", ale ve čtvrtek začala mít dcera teploty a bolelo jí ouško. Takže jsme fičeli na ORL, ať nám pomůžou, abychom přece jen mohli odjet (aromaterapii jsem se v té době ještě příliš nevěnovala). Na ORL jsem dostala na výběr - zánět ještě není tak silný, ale můžeme ouško propíchnout, nebo nechat tak, užívat nějaké...
Read More

Raindrop dětem?

by Lenka MenšíkováNo Comments
Raindrop dětem? Raindrop, tedy aplikace esenciálních olejů na tělo, velmi jemná technika se silnými účinky. Kombinuje "peříčkové" hlazení a sílu terapeutických olejů. Otázkou je, zda tak silné oleje a v takovém množství je možné aplikovat na malé děti. Ráda bych se s Vámi podělila o mé zkušenosti. Mám dvě malé děti, letos mají 5 a 7 let, ale oleje Young Living už nějaký ten rok používáme. A děti jsou neustále mými velkými učiteli. Raindrop technika má určitý postup, druhy esenciálních olejů a jejich doporučené množství. Když doma sáhneme po olejích, má to svůj důvod. Uvolnění, uklidnění, dezinfekce, bolest, horečka, nachlazení, radost... Vždy děti nechám vybírat oleje. A vždy dělám jen to, co mi dovolí. Chtějí jen oleje na nožky? Nebo naopak jen na záda? Chtějí konkrétní oleje? Nebo chtějí ukončit aplikaci v průběhu? Plně je respektuji. Přišlo mi to přirozené, je to jejich tělo (měli bychom se od nich učit, i my bychom častěji měli dát na naši intuici, poslechnout své tělo, své potřeby). A když mě...
Read More

Jak nosit vůně

by Lenka MenšíkováNo Comments
Jak nosit vůně Baví mě "nosit" vůně... a způsobů, jak je možné je "nosit", nechat se jimi obklopit, je mnoho. Stejně tak možností, JAKÉ vůně nosit. Většina z nás si pod pojmem vůně představí parfém. Ale jak vlastně vypadá taková vůně? Z čeho se skládá? Kde se bere inspirace pro tvorbu vůní? Co dělá s našimi čichovými buňkami? S emocemi? Se zdravím? Asi bych uměla odpovědět na tyto otázky, ale myslím, to více či méně spousta z nás. Ve svém salonku se snažím, aby ženy poznaly krásy přírodních vůní, tedy čisté, nádherné, podmanivé, svůdné.....esenciální oleje. A nosit tyto vůně ve formě roll-on, vonného šperku, vonné osvěžující esenciální vody, nebo pleťového nebo tělového oleje, to je jako lehnout si na louce mezi květiny. Ne umělé, vyrobené, byť i ty mohou být krásné, ale mezi živé, kvetoucí, rozvíjející se. Když si lehnete mezi rozkvetlé květiny, pod kvetoucí strom, jak se budete cítit? Jakou budete mít náladu? Co to udělá s vaší energií?  Věřte, že přesně takové to je, když...
Read More